Aquajogging/ Aquarunning Aquajogging oder Aquarunning ist Laufen oder Rennen im Wasser und trainiert die Ausdauer. Ein Auftriebsgurt sorgt dafür, dass die Füße den Boden nicht berühren und der Kopf über Wasser bleibt. Mit den Beinen wird eine freie Laufbewegung im Wasser gemacht. Arme und Hände bewegen sich ebenfalls unter Wasser. Aquawalking Aquawalking ist perfekt für Neueinsteiger, ältere Menschen und Rehapatienten. Im stehtiefen Wasser werden bei Bodenkontakt Geh- und Laufbewegungen gemacht. Aquawalking hat neben der Verbesserung der Ausdauer einen Entspannungseffekt und verbessert die Kondition. Zurück